水分補給は何で行えば良いのだろうか。 水かジュースかお茶か。 水が一番いいかもしれないが、少し味気ない。 ジュースは砂糖がたくさん入っているから、健康に良い影響は与えないだろし虫歯にもなりやすくなる。 お茶はカフェインが入っているため夜に眠れ…
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